NHIỆT ĐỘ BÌNH THƯỜNG CỦA CƠ THỂ BẠN LÀ BAO NHIÊU?

Nếu như là ngày xưa thì mình sẽ trả lời là 37 độ, bởi vì là sách vở nào từ bé tới giờ chẳng nói thế. Mình không đo, vì thứ nhất không có nhiệt kế và thứ hai, ủa chứ không phải vậy hả?

Ngày xưa thấy rất hay là ở Nhật hầu như nhà nào cũng sẽ có NHIỆT KẾ, các bạn như mình khi ra đi làm ở riêng thì trong hành lý tư trang bao giờ cũng có mang theo. Sau này ở cùng anh Camera man mới được trải nghiệm là các bạn ấy thường sẽ phải nắm được nhiệt độ bình thường của bản thân. Mỗi khi thấy mệt, bắt đầu triệu chứng thì sẽ tiến hành đo và theo dõi nhiệt độ lên xuống ra sao và có cách xử lý rõ ràng cho từng trường hợp.

Lanchan không biết Việt Nam có tiến hành các nghiên cứu như ở Nhật không, nhưng nếu search thì chỉ ra những thông tin chung chung được dịch ra rồi copy từ web này sang web khác hay cùng lắm là có số liệu của tổ chức Y tế thế giới, mà mọi người biết mỗi con người của mỗi quốc gia với đặc thù địa lý, khí hậu, văn hóa, lối sống khác nhau thì thể trạng cũng không hề giống nhau.

Tại Nhật, theo số liệu gần nhất thì nhiệt độ BÌNH THƯỜNG trung bình là 36.89 độ. Và theo như những gì Lanchan được học thì :

- Nhiệt độ của một người khỏe mạnh sẽ giao động trong khoảng 36.5 ~ 37.2 độ (tất nhiên không phải số liệu tuyệt đối).

- Nếu nhiệt độ bình thường của cơ thể nằm trong khoảng 35 độ mấy, thì bạn nên nghĩ đến khả năng bản thân đang bị chứng lạnh tay chân và như vậy đi kèm với việc cơ thể bạn lưu thông máu kém, tay chân bạn khi nào cũng lạnh, kể cả mùa hè, bạn thường xuyên đau đầu, nữ thì đau bụng kinh, ngoài ra, động tí là sẽ ốm, mà đã ốm là lâu khỏi bằng chứng cho một hệ miễn dịch yếu.

(6 năm trước nhiệt độ bình thường của Lanchan là 35.8 độ, hiện tại là là 36.5 độ)

- Khi bị cảm nhiệt độ cơ thể sẽ tăng từ từ, từ mức bình thường lên đâu đó 38 ~ 38.5 độ sau đó lại giảm theo chu kỳ. Đối với trường hợp này thì không cần đến thuốc men gì cả. Chỉ đơn giản là nghỉ ngơi, uống nước, bổ sung Vitamin từ rau quả trái cây, bổ sung khoáng, giữ ấm cơ thể.

- Nếu nhiệt độ tăng lên qua mức 39 độ, bạn nên tính đến khả năng là cúm, sốt siêu vi, sốt xuất huyết,…nói chung là do virus. Mình vẫn nhớ câu mà thầy mình nói “Một cơ thể khỏe mạnh, hệ miễn dịch chúng ta được thiết kế để có đủ khả năng chống lại các tác nhân gây cảm cúm thông thường mà chưa cần dùng đến thuốc”. Nếu nắm rõ nhiệt độ bản thân thì ví dụ như cơ thể Lanchan, trong trường hợp cúm cao nhất sẽ là 40 độ sau đó giảm xuống. Nên những gì mình làm vẫn sẽ là như trên. Tất nhiên trong trường hợp vượt quá 40 độ thì cần đi bác sỹ ngay để tránh những di chứng sau này do nhiệt độ cơ thể quá cao gây ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể.

Trong Medical Herb mà Lanchan học, không phải vào cái là học về Thảo mộc ngay đâu mọi người ạ. Tất nhiên, Herbalist thì không phải là bác sỹ nhưng trong một cấu trúc bài học của tụi mình bao giờ cũng sẽ đi từ:

1. Cấu trúc và CƠ CHẾ của cơ thể

2. Các vấn đề thường gặp phải

3. Y học hiện đại đang được sử dụng để giải quyết các vấn đề trên ra sao? Hạn chế như thế nào?

4. Trị liệu tự nhiên hay còn gọi là Y học thay thế mà cụ thể ở đây là Thảo mộc sẽ giúp gì trong trường hợp này?

Vậy nên để có thể phán đoán cũng như sử dụng thảo mộc hiệu quả thì chúng ta cần nắm được nhiệt độ bình thường của cơ thể mình. Bởi vì sốt, không phải là một cái gì đó xấu, đó là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với tác nhân xâm nhập từ bên ngoài. Nên khi bạn xác định được mình đang nằm trong trường hợp nào thì cách xử lý đằng sau cũng dễ dàng hơn, chính xác hơn thay vì cứ thấy sốt là uống thuốc vô tội vạ.

Vậy thì, nhiệt độ bình thường cơ thể bạn là bao nhiêu?

Hãy chuẩn bị ngay một chiếc nhiệt kế TỐT và đo ngay nha, sẽ thực sự giúp ích cho bạn trong thời điểm hiện tại và tương lai đó!!!

Lanchan.